인후통 증상은? 효과좋은 인후통에 좋은 음식

인후통이란?

인후통이란, 감기나 독감에 걸렸을 때와 비슷한 증상을 띄는 성격이 있어 많은 사람들이 헷갈릴 수도 있다는 생각이 들었습니다. 먼저 인후통은 감기에 걸린 건 아니지만 걸렸을 때처럼 목이 아프고 붓고, 뭔가 걸리는 듯한 느낌과 말을 할 때 불편한 느낌, 목이 막힌 느낌 등의 증상이 있는데요.

인후통 증상, 인후통에 좋은 음식

대부분 감염이 되면서 발생하기 때문에 감기, 독감과 아주 비슷한 증상을 보이기도 해서 헷갈리는 것입니다. 인후통이 있으면 고열이 쉽게 발생할 수 있고 귀까지 따가운 느낌이 들 수도 있어서 빠른 치료가 필요한데요. 본론으로 들어가기 전에 평소 알아보고 싶었던 내용이나 관련된 정보는 아래를 참고하시면 많은 도움이 되겠습니다.

인후통 원인, 면역력과 관련 있는지 자세히 알아보는 방법

 

인후통 원인은 감기같이 면역력과 관련이 있을 수 있지만, 좋지 않은 컨디션, 알레르기, 깨끗하지 않은 공기의 질이 원인의 대다수를 차지하기도 하는데요. 역류성 식도염이 있다면 더 그렇습니다. 음식을 삼키기 힘들고 호흡할 때 목이 아프면서 붓고, 고열이 나는 등, 여러 가지 증상들이 추가되기 때문에 초기에 치료하는 것이 가장 좋습니다.

 

처음에 당연히 약을 먹어볼 테지만 인후통 증상이 5~7일 이상 지속된다면 바로 병원에 가시는 것이 좋겠습니다. 편도의 크기가 더 크면 클수록 열이 더 잘나고 특별한 것 없이도 인후통 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 편도 수술을 받는 분들도 많이 있습니다.

인후통에 좋은 음식, 예방법으로 목을 가라앉히는 법

 

• 저도 목 안이 약한 상태로 있는 경우가 많아서 항상 집에 대추차나 꿀, 생강차, 유자차 등을 놔두고 있는데요. 만들어 먹기 어렵지도 않기 때문에 미지근한 온도와 뜨거운 온도 사이의 온도로 맞춰 마시면 인후통을 포함해 목 건강을 지킬 수 있습니다.
• 인후통으로 목이 너무 아프다면 급한 대로 진통제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 계속 통증이 있다면 열이 올라갈 수도 있어서 예방책으로 좋습니다.
• 인후통은 건조해질수록 통증과 증상이 더 심해질 수 있기 때문에 집 안의 습도를 적당히 유지시켜주는 것이 가장 좋습니다. 잘 때 가습기를 틀어놓는 방법과 겨울엔 흐려진 공기를 순환시키는 게 좋습니다. 바깥의 공기가 안 좋다면 공기청정기를 사용하는 것도 정말 좋은 방법입니다. 저도 참다 참다 안돼서 공기청정기를 샀는데, 스트레스도 안 받고 잘 사용하고 있는데 이 방법도 추천드립니다.
• 인후통 증상은 피곤하거나 체력이 떨어지면 자주 발생되기 때문에 심한 운동이나 평소에 미리 체력을 증진시키면서 면역도 증가시키는 좋은 방법이라고 생각하는데요. 이를 포함해 더 궁금한 내용은 아래를 참고하시면 많은 도움이 되겠죠?

• 배숙에 통후추, 꿀을 넣어 꾸준히 마셔주면 좋아요. 차가운 물을 마시는 것보다 따뜻한 물을 마셔주는 것이 가래나 이물질 등을 없앨 수 있어서 좋습니다.
• 마른기침을 멎게 해주는 모과로 모과차를 끓여 드시면 좋습니다. 보온 통에 항상 따뜻하게 유지시켜서 마신다면 더 좋겠죠?
• 더덕과 도라지를 끓여마셔도 좋지만, 일반적인 반찬을 해서 드시는 것도 좋은 방법입니다. 밖에 나갔다가 들어오는 가족들을 위해서 도라지차와 반찬을 하는 것도 좋겠네요.

위의 내용들을 실생활에서 적용하려면 힘든 부분이 있을 수도 있는데요. 요즘은 인후통 증상에 좋은 여러 가지 재료로 즙을 짜 놓은 걸로 많이 드시는데, 이 점도 참고하시면 시간적, 노력적인 부분에서 많이 아낄 수 있겠더라고요.

 

지금까지 인후통 증상과 원인, 좋은 음식, 예방법을 알아보았는데, 인후통은 축농증처럼 상태를 더 악화시킬 수 있는 요인들은 불러들이기 때문에 초반에 잡는 것이 가장 좋겠습니다. 위의 내용과 더불어 더 궁금하신 점이나 알아보고 싶은 정보는 아래를 참고하면 더 좋겠습니다. 감사합니다.